Je suis moi

今日は、きっと素敵な一日。明日は、きっと今日よりもっと素敵な一日。
今日も明日も、わたしは、わたし。

風邪でダイエット?

2020年01月16日 | 日記

ここ数日、風邪をひいていました。

最初はのどの違和感ぐらいだったのが、だんだん咳がでてくるようになり、
一番ひどいときには、夜布団に入るころから咳がとまらず、咳で疲れてしまい、朝起きるとぐったり、という状態になっていました。
あまりにも咳が続いてへとへとに疲れるので、きっとこれ、ものすごい腹筋の運動になっているぞ、と思い、ちょっと期待して(?)調べてみたんですが、咳というのは、かなりカロリーを消費するようです。

なんでも、1回の咳で、およそ2キロカロリー消費するといわれているそうです。
 たった2キロカロリーでも、これが、たとえば1分間に2回せき込むペースが
延々1時間続くと240キロカロリー。で、これがさらに4時間続けば1000キロカロリー近いカロリー消費となる計算って…
ほ、ほんまか!!???Σ( ̄ロ ̄lll)
90分くらいエアロビクスをし続けても、これほどのカロリー消費にはならないかも。
健康的なエクササイズと違って、こんなカロリー消費はいやだなあ。


買い物に行ったついでに、あったかいラーメン。
近江町市場の地下のみなと屋さんの「酒粕ラーメン」、大好きです!

おとといは、お稽古事をひとつだけ休みましたが、
なんとか治りました。
明日は久しぶりにジムにも行けそう。

 

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