今朝は頂いたお歳暮のお礼状を書き、お歳暮の手配をした。
— うるる (@ululu0618) 2016年12月2日 - 10:11
@uuutyannn 清々しい神社ですね。青空も美しい。(^ー^)
— うるる (@ululu0618) 2016年12月2日 - 11:30
「NHK教育の攻めている番組」という紹介記事を読んでから見てます。面白い。（￣ー￣） → ねほりんぱほりん - NHK 人形だから話せる！？人形でしか話せない！？新感覚トークバラエティ www4.nhk.or.jp/nehorin/
— うるる (@ululu0618) 2016年12月2日 - 19:23
１）満腹ホルモンを増やすには8時間以上の睡眠が良い。
— うるる (@ululu0618) 2016年12月2日 - 19:38
２）動物性たんぱく質を摂る。ノンオイルツナ缶がお勧め。しかし1回の食事でたんぱく質摂取は30gが限度。ツナ缶は毎日2缶まで。
( ..)φメモメモ #fujitv
