ビタミン摂取

昼ご飯。
安い豚バラ肉で生姜焼きを作ります。

カロリーを抑えるため、脂を取り除きます。
130gでこれだけ取れました。



キャベツも一緒に食べて、胃もたれしないようにします。
ついでにトマトも。