骨盤枕

一年ほど前からちょっとずつ太ってきているなぁという認識はあったものの、
あえて体重計にのることはせず、時々お昼御飯を抜いたり、ご飯の量を少なくしたりで、これできっと元に戻ったわ～！！と自分のいいように片づけてました。

でも、一年ぶりにショートパンツをはこうとしたら苦しくて苦しくて…
息を止めて我慢すれば入るけど、これで一日過ごすのは苦しいなぁという感じになってました。
やっぱり太ったか？！と思っていたら、母や姉からも「ちょっと顔がふっくらしてる」とまで…
お昼を抜いたり、ご飯の量を少なくはしても、菓子パンをよく食べてるし、
運動はしてないし、太っていてもおかしくはない生活をおくってるんですよね。
それで、ほんっとに久しぶりに体重計にのってみたら、自分が知っている体重プラス３キロ。
このままぶくぶく太っていっては困ると思って、ネットでいろんなダイエット法を探してみると、
骨盤枕ダイエットというのが最近流行っているようで…

実は本屋さんでもダイエット本を探していて、その時は表紙の過剰なフレーズにそんなで痩せんだろう～
と思って手に取ることもしなかったんです。
やっぱり食事制限とか運動するとか、そういうのでないとね～なんて思ったんですけど
実践した人のブログとか、カスタマーレビューを読んで気が変わりまして（笑）
早速仕事の帰りに本屋さんで買ってきました。

簡単なストレッチなので続けられそうだし、お通じに関しては二日目に効果が出ましたよ！
これから一か月朝晩２回のストレッチと体重測定を続けようと思います。