相変らずに珈琲から始まります

連休なんて巷の出来事・・

朝、目覚めれば真っ先に珈琲

今日は何を淹れよう・・・マンデリンゴールドにしました

香りが甘いんです

昨日は取引先の社長に連絡して引っ越し祝いの挨拶に行きました

今月７日から新事務所になるんですが俺は入院日なんです

そこの社長も身体を壊して痩せたこと・・・

俺も入院・退院を繰り返し妙な親近感・・・

俺はサッパリ痩せないけれど身体の自由がいまいち

毎日リハビリに励むだけ・・・

１セット１時間はかかります

インナーマッスルの強化とストレッチ

２・３回はします

筋トレはその後の課題・・・

今年１年はゆっくり進みましょう