ウォーキングを始めて2カ月。
腹筋やら、美腰メイクのエクササイズを始めて1カ月位経つだろうか。
ウエストのくびれははっきりしてきている
やったー!ばんざーい!
毎朝、出勤する前に腹筋や美足の為のエクササイズをしている。
足の膝のたるみは取れるし、
ふくらはぎも少し筋肉がついてきた。
変な所に年月をかけて溜まっていた肉がそぎ落とされて
ついこの間までの私の足とは思えないほど、
すっきりしてきた。
もっと若い頃からするべきだったと後悔している。
毎朝、
玄関にある全身が映る鏡で、
自分のウエストと、足をチェックするのが楽しみになっている。
(玄関に鍵をかけるのを忘れると、大変な事になりそう ^^; )
でももっと、もっとウエストを細くしたい。
昔履いていた63㎝のスカートを再び履きたい。
現在68㎝w( ̄Д ̄;)wワオッ!!
と言うわけで、
色々ネットで検索。
腰回しエクササイズよりも、
上半身ひねりエクササイズの方が効果があるのではないかと思い、
昨日からそれも取り入れることにした。
これはとっても目が回る〰
そう言えば、
去年、首が回らなくなって、
自転車に乗って後ろを確認することができなかった時期があった。
よっぽど凝り固まっていたみたいだ。
一生首は回らないかもしれないと
思っていたが、
今は簡単に後ろを振り返る事ができるのだ。
その上、
首についていた、縄のような皺が、
薄くなった気もする。
いつの間にか蓄積されていた
首の肉。
この肉もエクササイズによって
落ちているのでしょう・・
どんな宝石やブランド品を貰うよりも
嬉しい( ´艸`)ムププ
にほんブログ村
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ウエストのくびれははっきりしてきている
やったー!ばんざーい!
毎朝、出勤する前に腹筋や美足の為のエクササイズをしている。
足の膝のたるみは取れるし、
ふくらはぎも少し筋肉がついてきた。
変な所に年月をかけて溜まっていた肉がそぎ落とされて
ついこの間までの私の足とは思えないほど、
すっきりしてきた。
もっと若い頃からするべきだったと後悔している。
毎朝、
玄関にある全身が映る鏡で、
自分のウエストと、足をチェックするのが楽しみになっている。
(玄関に鍵をかけるのを忘れると、大変な事になりそう ^^; )
でももっと、もっとウエストを細くしたい。
昔履いていた63㎝のスカートを再び履きたい。
現在68㎝w( ̄Д ̄;)wワオッ!!
と言うわけで、
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腰回しエクササイズよりも、
上半身ひねりエクササイズの方が効果があるのではないかと思い、
昨日からそれも取り入れることにした。
これはとっても目が回る〰
そう言えば、
去年、首が回らなくなって、
自転車に乗って後ろを確認することができなかった時期があった。
よっぽど凝り固まっていたみたいだ。
一生首は回らないかもしれないと
思っていたが、
今は簡単に後ろを振り返る事ができるのだ。
その上、
首についていた、縄のような皺が、
薄くなった気もする。
いつの間にか蓄積されていた
首の肉。
この肉もエクササイズによって
落ちているのでしょう・・
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