なんだ、このお題は？という感じでしょうが。
はっきり言って、編み物をして健康になることはあり得ません。
目は悪くなるし、肩は凝るし、座ってばっかりいると腰は痛めるし。
オトナは元気に外で遊ばないと、あっという間に不健康一直線ですよ！
でもまあ、籠もって編み物をするような休日が好き。
なので必然的に発生する肩凝りを一体どうしてくれようかという。
実はわたし的に必殺技があります。
いきなりですが、ダイエット本。
ここに載っている「肩凝りに効くポーズ」がとても肩凝りに効くんです！
４月にこの本を買って、１日に１回か２回、３分から５分ねっころがってますが、
これを始める前と後では、肩凝りの状態が全く変わりました。
いや、さすがに全面的に解消するとまではいかないです。何しろわたしの肩凝りは筋金入りで、
中学生だった頃からのお馴染みなんですから。
編み物に凝る前も、仕事と読書とパソコンだけで十分肩はガチガチになっていて、
首を回すとゴキゴキゴキゴキッとすごい音がしていた。
でもこれを始めてからは、それほど盛大な音はしなくなった。プラス編み物、になった分
肩凝りがひどくなってしかるべきなのに、前よりラクになったんですから、これはアリガタイ。
そもそも編み物本を物色するためにアマゾンをうろついていたところ、これが目についたのだった。
座る時足を組む癖があるわたしは、腰に悪いことは自覚していて、
これで座っている姿勢の矯正が出来ればいいかな、と興味を持った。
でも本のレビューを読むと、付録でついている枕がけっこう壊れやすいらしい。
なんぼか払ってすぐ壊れては業腹なので、それならむしろバスタオルで作れるという、
「寝るだけ」の方が……と、最初の目的は座っている時の骨盤矯正だったのに、
もうすっかりダイエットの方へ視線が向いている。
届いた「寝るだけ」を読んでみたところ、肩凝りに効くというポーズがあり。
バスタオルで枕を作ってやってみた。
１０センチと書いてあったが、最初から１０センチは厳しいです。
多分５センチくらいから始めたと思う。最初はその５センチでもその上に寝るのは痛かった。
５分間も出来ずに、２、３分が限界。
でも基本のポーズ２分、肩凝りのポーズ２分程度を続けていると、１週間くらい経って、
「あれ？肩、ラク？」と突然気づき。あ、本当に効果あるんだ、と納得した次第。
切っても切れない編み物と肩凝りの関係に悩む人にはおすすめ。
症状が軽減される可能性があります。（効果には個人差があります(^_-)）
で、ダイエット効果の方は。
始めた４月の段階でコワくて体重計に乗っていなかったので正確なところはわからないが、
こないだの健康診断で測ったところ、おそらく３～５キロ減ったと思います。
このくらい減っても焼け石に水だという意見もあるけど。
オナカの「ぽこっ」（表現に正確さを求めるなら「どでっ」）というのは
それほどなくならないが、胃のあたりの脂肪はだいぶすっきりした。
まあ、全てがこのおかげとも限らないから、過剰に期待してもと思うけどねー。
メインを肩凝り軽減において、そのついでにいつの間にかダイエットも出来てました、
と考えればけっこうお得感があります。
ただ残りの問題点、「目に悪い」に対する対症療法は発見出来てないし、
実は左肘に痛みがあるんだよなあ……。
これは、テニスをやっている人がよくなる“テニス肘”、
野球をやっている人がよくなる“野球肘”と同様のもので、
治すためにはその原因となった動作をやめるしかないとのこと。
……う(^_^;)。
ニッターの皆さん、体を労わりながら編み物に勤しみましょう。
はっきり言って、編み物をして健康になることはあり得ません。
目は悪くなるし、肩は凝るし、座ってばっかりいると腰は痛めるし。
オトナは元気に外で遊ばないと、あっという間に不健康一直線ですよ！
でもまあ、籠もって編み物をするような休日が好き。
なので必然的に発生する肩凝りを一体どうしてくれようかという。
実はわたし的に必殺技があります。
いきなりですが、ダイエット本。
ここに載っている「肩凝りに効くポーズ」がとても肩凝りに効くんです！
４月にこの本を買って、１日に１回か２回、３分から５分ねっころがってますが、
これを始める前と後では、肩凝りの状態が全く変わりました。
いや、さすがに全面的に解消するとまではいかないです。何しろわたしの肩凝りは筋金入りで、
中学生だった頃からのお馴染みなんですから。
編み物に凝る前も、仕事と読書とパソコンだけで十分肩はガチガチになっていて、
首を回すとゴキゴキゴキゴキッとすごい音がしていた。
でもこれを始めてからは、それほど盛大な音はしなくなった。プラス編み物、になった分
肩凝りがひどくなってしかるべきなのに、前よりラクになったんですから、これはアリガタイ。
そもそも編み物本を物色するためにアマゾンをうろついていたところ、これが目についたのだった。
座る時足を組む癖があるわたしは、腰に悪いことは自覚していて、
これで座っている姿勢の矯正が出来ればいいかな、と興味を持った。
でも本のレビューを読むと、付録でついている枕がけっこう壊れやすいらしい。
なんぼか払ってすぐ壊れては業腹なので、それならむしろバスタオルで作れるという、
「寝るだけ」の方が……と、最初の目的は座っている時の骨盤矯正だったのに、
もうすっかりダイエットの方へ視線が向いている。
届いた「寝るだけ」を読んでみたところ、肩凝りに効くというポーズがあり。
バスタオルで枕を作ってやってみた。
１０センチと書いてあったが、最初から１０センチは厳しいです。
多分５センチくらいから始めたと思う。最初はその５センチでもその上に寝るのは痛かった。
５分間も出来ずに、２、３分が限界。
でも基本のポーズ２分、肩凝りのポーズ２分程度を続けていると、１週間くらい経って、
「あれ？肩、ラク？」と突然気づき。あ、本当に効果あるんだ、と納得した次第。
切っても切れない編み物と肩凝りの関係に悩む人にはおすすめ。
症状が軽減される可能性があります。（効果には個人差があります(^_-)）
で、ダイエット効果の方は。
始めた４月の段階でコワくて体重計に乗っていなかったので正確なところはわからないが、
こないだの健康診断で測ったところ、おそらく３～５キロ減ったと思います。
このくらい減っても焼け石に水だという意見もあるけど。
オナカの「ぽこっ」（表現に正確さを求めるなら「どでっ」）というのは
それほどなくならないが、胃のあたりの脂肪はだいぶすっきりした。
まあ、全てがこのおかげとも限らないから、過剰に期待してもと思うけどねー。
メインを肩凝り軽減において、そのついでにいつの間にかダイエットも出来てました、
と考えればけっこうお得感があります。
ただ残りの問題点、「目に悪い」に対する対症療法は発見出来てないし、
実は左肘に痛みがあるんだよなあ……。
これは、テニスをやっている人がよくなる“テニス肘”、
野球をやっている人がよくなる“野球肘”と同様のもので、
治すためにはその原因となった動作をやめるしかないとのこと。
……う(^_^;)。
ニッターの皆さん、体を労わりながら編み物に勤しみましょう。
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