ダイエット生活6日目★効果が出始めた!?

　今日の朝の計測では、ほんのちょっと増えてしまいました。

　どうしてなのかなぁ～？　今までよりずっとたくさん歩いているのに…。でも、体が締まってきた気がします。洋服がちょっとだけ余裕が出てきました。

　すぐには目に見える効果はないかもしれないけれども、今、ぼろの体は痩せる準備をしているのだと思います♪


　7月28日（日）の体重、体脂肪、体内年齢です。

　体重84.80㎏（50ｇの増加）、体脂肪率43.5％（0.2％増加）、体内年齢70歳（また、70代に逆戻りです…。）





　今日は、いつもよりちょっとだけ早く出かけました。

　公園では、ベンチで読書をしている人もいて、たくさんの人が来ていました。





　今日のウォーキングは15,793歩でした。




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