シルバーリハビリ体操指導士養成講座 の話 その３

あなたの体はどうなってる？

いわき市郷ヶ丘のフットケアサロン　アイルの矢代です

週に３回、シルバーリハビリ体操指導士養成講座に通っています。
３回目の今日は、関節の動きを座学で勉強。

座学といっても、実際に動かしながら行います。
どこが動いているか、ここが動くとどうなるか？
楽しい勉強です（‐＾▽＾‐）

体って不思議です。
不思議だけれど、体のつくりから言ったら「こう動く」というのが決まっています。
関節も、動く方向、動かせる範囲がありますよね。

それを変な方向に（わざとじゃなくても）動かしたりしていると？
痛みがでる、変形する、動かしにくくなるのですね。

足で言ったら「外反母趾」。
足は骨がたくさんあるので、関節もたくさんあります。
変形するリスクが大きいところでもありますね。

体のつくりを知った上で運動や日常の動作をすることって大事だな～。

という私のシルバーリハビリの記事を紹介してくださっている方がいらっしゃいます。
水泳の大先輩（私が中学生のころから指導者）、シルバーリハビリでも大先輩。

ブログは「Kappaさんの楽しみ」という、先輩カッパです（笑）
お時間のある方、どうぞ訪問してみてくださいませ

紹介返し（笑）のついでに、次回ブログでは水泳ブログを紹介したいと思います。
私の水泳人生の記事とともに・・・（読みたい人いるか？）

なお、知り合いの方の「ブログ」のアドレスは
http://ameblo.jp/rta-swimmer-air/　

＝＝＝フットケアサロン　アイル＝＝＝　です