四倉公民館での体操教室は？

昨日午前に　初めての　上平窪集会所での体操指導へ
平窪ってものすごく広いんだ　びっくりしました

参加者が今日は病気などで　少ないとのこと　
受講者に中には　膝が・・腰が・・痛い方が・・・

無理しないで体操を行い　常日頃体を動かすように
簡単にできる体操を　伝授？？？

午後は予定がなかったので　四倉公民館へ
途中　のんびりしていたので　体操開始後に公民館へついた

３名の指導士による体操を行い



※写真は　Yo指導士による「足指のケア」です

終了後　反省会を・・・・・
相変わらず　反省点の多い反省会で
シルバーリハビリ体操の原点に帰っての　指導を！！！