シルバーリハビリ体操指導士養成講座 の話 その４

私の知り合いの方が、シルバーリハビリ体操指導士養成講座　第１５期を受講しており、その様子を自分のブログで紹介しています。
その内容を、本人の了解を得た上で私のブログで紹介しています。

お題は：呪文を唱えています（汗）

いわき市郷ヶ丘のフットケアサロン　アイルの矢代です

シルバーリハビリ体操の受講も、今日で４回目。
関節の動きのテストは・・・よくできました！

今日は筋肉の名前と働きを覚えましたよ～。
インストラクターの方の素晴らしい工夫。
教える人は工夫が大事、説明する言葉も選ばないといけませんね。
体操以外でも勉強になります。

胸鎖乳突筋、上腕二頭筋、腹直筋（イ・ビョンホンの写真、見た！）
大腿筋膜張筋・・・・
受講生のみなさん、呪文のように唱えていることでしょう(;^_^A
明後日のテスト、全員満点！かな？

体操もゆっくり、静かな動きでしたが、うっすら汗をかきました。
自分の弱い部分がよくわかる体操です。
今、痛みがなくても
すぐ効果がでなくても（体操のやり方が違ってるか、もしくは強度が弱いかもしれません）
続けていくことが大切ですね。

なお、知り合いの方の「ブログ」のアドレスは
http://ameblo.jp/rta-swimmer-air/　

＝＝＝フットケアサロン　アイル＝＝＝　です。訪問してみて下さい。