今日は 寝ての体操を行いました

今日は指名がありません　どこに行こうかなあ？
１０月２０日に伺った　南方面の教室へと出かけた

指導士は私を含めて　３名だけ　何で少ないの？
近所で別な体操教室があり　そちらにも行っているためだとか

先日は「たってのお願いで　立っての体操」を行ったので
順番は最後にしてもらい　今日は何をやろうか？？？

残された時間は○○分　エ－ッツ　たったこれだけ！！！
そうだ　寝ての体操で　腹筋を鍛える体操を・・・

午後は　海岸線を北上し　８月に行ったきりの教室へと

集合が悪くて　１５分遅れて始まったので
皆さんに了解を得て　１５分延長で体操を行った



※写真は　南方面に行く途中常磐バイパスを走行中
　停止信号で　前に停まったトラックの「後姿」です