明日のシルバーリハビリ体操はどこに？

明日のシルバーリハビリ体操の指導の指名は入っていない。
土・日と２日休み、明日も休みとなると３日休みとなってくる。

３日も休むと体がナマって来るので、どっか行ける教室が無いかな？
第一月曜日は比較的教室が多いんで予定表を眺めながら、

じっくりと検討してみようッと。

１０月になると朝晩の気温と、昼間の気温の差が大きくなってきます。
昼に汗をかいてそのままにしていると、夕方冷え込んで～～

体温調整に気を付けて下さい。

今日はごく簡単にアップして終わりとします。



※今日の「オクラ」の収穫です。いつまで収穫できるかな？？