後半は寝ての体操を行ったが、最初はいつものように腹式呼吸・・
空気を一杯吸って、ゆっくりと吐くとお腹がへこみます！！と指導士が、
しかし、「どうしたっても腹はへこまないんだけど！？」と、
一部の参加者からの声が聞こえてきたではないか。
難しいんだな～「お腹をへこますって」それができれば楽なんだが。
腹筋の運動にもなっていいんだがな～～。
午後に３月末井におじゃまして以来の教室へと伺った。
指導士は勿論参加者とも久し振りで、挨拶は「久し振りですね」
コロナ禍でもショゲルことなく元気に過ごしていたようで安心したよ。
「熱中症対策」で、１時間の授業、参加者は物足らない様子であった。
来月は東京オリンピックの関係で、休日が変更になっているので、
その振替をどうしようか悩んでいたようであった。
※今日の我が家の和みの花は「アジサイ」を続けて・・