ほぼ毎週の水曜日に開かれている「お～い元気会」ですが、
第3週水曜日の今日が今年の最終回となりました。
この「お～い元気会」はほとんど私１人で指導を行っています。
（但し、マンネリを防ぐため第２週は休ませてもらっている）
今日は今年最終回ということで、年末・年始を迎えて忙しくなるので、
その忙しい中、疲れをほぐしたり、けが等防止のため、
少しでも体を動かしてもらえるよう、
簡単にできる体操を主に取り入れてみました（好評だったかは？）。
最後はどうしてもストレスが溜まりやすいので、
大声を出してスッキリしょう、と「パタカラ」を。
これが大好評で「家では大きい声を出せないからな～～」。
「どうか良いお年をお迎えください」で今年最後のSR体操教室は。
来年は１月８日から始まります。
皆さん元気なお顔を見せてください。
※「お～い元気会」の来年１月の予定です。