藤原公民館＆常磐公民館

連日暑い日が続いていますが　
今日は藤原公民館＆常磐公民館での体操教室

暑いためか参加者はいつもの半分くらいで　ちょっと寂しい！！！
藤原・常磐公民館ともに　始まる前に包括支援センターから

暑い夏の過ごし方・食べたい食材・食中毒予防の話があり
暑い中での毎日の生活を　快適に過ごすように！！！

藤原公民館の体力測定では　前回に比べて少ない・体調不良？？？
”イヤ　暑さのせいでしょう？””そうしとくか！！”



※写真はKaさん指導で体幹ひねり
「目線は指先ですよ！腰をしっかりひねっていますか？」

常磐公民館は冷房が入っていたので　快適に体操が



※写真はSeさんの膝抱え運動で　額が膝についた・・・
ほっぺもつかない方がいるのに＝＝スゴーイ＝＝　

今日の指導士はMoインストラクター外元３年３組の４名で

＊お知らせです：７月２５日の「常磐アロハ体操教室」では
　　　「お茶会」を行います