春が来たかな？

今日会場を移動する際、常磐白鳥を通ったら
梅が咲いていました
確実に春は来ているんですね


（朝　内郷堀坂の国道脇の温度表示は８度でした）

午前は藤原公民館での「元気になれる体操教室」
受講者は５名でしたが、２名は新入生


※写真は肩こり予防体操です

いつも来てくれている方が来れなかったので少し寂しかった

終わってから午後に向けてのＭ先生による講評を


午後は常磐公民館にて「常磐アロハ体操教室」で
１９名の受講者で行いました
元気印のＫ氏、マドンナのＫＳさんが不参加で
いつもの掛け合いがなく、いつもより静かな教室となりました


※写真は「腕組み・・肩こり予防」体操です

今日は上平（うわだいら）集会所で

久しぶりに朝から雨（雪にならなくてよかった）
初めての場所　小川町上平（うわだいら）での教室
集まりが少し悪いが・・・
近くでご不幸があり来られない方がいるとのことで

女性７名、男性1名で行いました
足指のケア・股関節・足の運動を行いましたが、初めてとか


※ぐーー・パッ体操で、ゆっくり行うことで筋力アップ１！！

主に座っての体操で、ゆったりと行うことができました



※肩こり予防体操で
胸反らし運動で大胸筋のストレッチ、僧帽筋の強化！！！

お茶のみ時間の時に、現在は月1回なので
もう少し回数を増やしたいとの意見も出ていました

午前は勉強・午後は実地訓練？

本日はいわき市からの派遣講師が多忙のため無し
午前は３期生６名と６期のYさんで、午後の四倉教室の勉強会

午後Ｙさんがトップバッターとして指導


※足指のケア、足首を回している体操です

午前中の勉強の成果が出始めたところ、
館内の火災警報器の点検、放送の訓練で一時的に気がそがれ
それが原因で「頭が一部白く」なってしまった・・・・・

それでも今日は今までで一番安心して出来た、とのこと

引き続き体操が行われ、床に座って・寝ての体操を行いました


※四つん這いバランスで　腰痛予防体操です

今日は２０名の受講者で、新入生が１名来てくれました

福島県水泳連盟普及委員会開催

昨日開催され、H24年度活動報告　H25年度事業計画について打ち合わせを行いました
事業計画については後ほど正式に県水連から発表になると思いますが



○水泳指導員養成講習会
　6月16日（日）から検定も含め6回開催予定
　多くの参加をお願いします

○水泳指導員（上級も）更新者へのお知らせ
　2013年9月更新者へは、７月頃各自に日体協から更新通知がありますので
　もれなく更新を　不明な点は各地区担当者まで

※上級指導員養成講習会
　北海道・東北ブロックで開催可能となった
　各県水連と調整し、開催県・場所を決めたい

以上主なものを記載しました。（お知らせまで）

災害公営住宅説明会

昨日　いわき市民のための復興住宅となる災害公営住宅について
久之浜・大久地区、それ以外の地区の2回に分けて
内郷雇用促進住宅の居住者に対し、説明会が開催されました



１月２０日の「ふるさと」での説明会では、１～2月にかけて
再度入居についてアンケートを行う、との説明でしたが
今回の説明会では、３月５日までに送付しますので
アンケートが届かなかった方は
いわき市住宅課に、また詳細についても同様にお願いします

分からいことがありましたならば、
各自で担当する課へ直接お尋ね下さい