今日は暖かいので、家の中の掃除をやった！！

あと１０日も過ぎれば、新しい年になるが、その年越し準備として、

今日は暖かいので、まず「仏壇」の掃除をして、

次には、「神棚」の掃除を行った・・どちらも小さいのですぐに終了してしまった。

表も掃除をしようと思ったが、出かけなければならない用事が出来たので、

表は明日にしようっと、でも明日は寒くなりそうなのでどうなることやら・・、

寒かったら、成り行き任せでいきましょう。

来週は寒くなりそうですので、健康管理に注意してお過ごしを・・、

そして、新型コロナウイルス、インフルエンザも患者が増えていますので。

※撮りだめした花の写真から載せてみます。

　　　　今日は「ガーベラ（その２）」です。

指名された今年最後のSR体操教室での指導を！？

早いもので今年も残すところ、あと１１日となってしまいました。

今日は、指名された今年最後のSR体操教室での指導で、小川町まで行ってきました。

三島多目的集会所で行われた「三島地区高齢者見守り隊」でのSR体操教室。

昨年も１２月に指名されていて、ちょうど１年ぶりの訪問となり、

参加者かも覚えてくれたようで「１年ぶりですよね！！」。

「ヨカッタ！！忘れられなくて」、でも参加者が少々・・、

会長が隊員に電話したら「寒くって出かけんのヤダ！」とか、

１人の男性が参加すべく集会所に来たところへ「電話」がかかってきて、

「１人ではできない仕事があるので手伝って欲しい」、

やむなくその参加者は、仕事に行ってしまった。

休みの方の連絡が入ったところで、椅子を片付けSR体操を始めた。

この会は、SR体操は毎月行われないので、参加者の年齢構成を考えて、

ゆったりと、のんびりと、そして少しレベルダウンで行ったが、

今日も私１人での指導で、今月分の指導報告書を作成し、１時前にはメールで送った。

今月の指名されたのは８教室あったが、来てくれた指導士は

豊間公民館でのSR体操教室へ１名来てくれただけでした（７/８は私１人）。

※今年度の予定表です。

　　地区外の方の参加も大丈夫のようですので、参加してみては！

「中神谷運動の会」で初めてのSR体操教室の指導！？

市からの指名（依頼）で、中神谷にある県営住宅団地内にある集会所で、

昨年から始まった新しい教室の「中神谷運動の会」へ。

どんな方が集まるのか全く知らないが、いつものようにやれば・・、

月２回開催ということだし、年末を控えて忙しくなるだろうと、

参加者の年齢構成を加味しながら、頭の中で構成を考えて、

始まったところに新規に参加した方が見え、一時中断した。

※近くを歩いていたら、集会所でなんかやっているようなので、

　近所の方に聞いたら「体操」です、とのことで参加してくれたそうです。

参加者が増えることは大いにいいことだし、

皆さんにもこれからも、引き続き参加した頂けるよう、

さらには「SR体操指導士」の資格取得を促したが（？？）。

残念ながら「良い返事」はありませんでした。

今日はこの冬一番と言われているくらい冷え込み、集会所は寒かったよ。

でも、参加者の熱意ですぐに温まり、上着を脱ぐ方もいた。

これからも皆さんが元気で参加してくれることをお願いし、

寒い時期、家でもSR体操をやってほしいと願い、私1人での指導を終えた。

※この秋にかけて我が家の庭で咲いていてくれた「花」を、

　　撮りだめした写真から載せてみます。今日は「ガーベラ」です。

今日は「お～い元気会」が今年最後の教室！？

ほぼ毎週の水曜日に開かれている「お～い元気会」ですが、

第3週水曜日の今日が今年の最終回となりました。

この「お～い元気会」はほとんど私１人で指導を行っています。

（但し、マンネリを防ぐため第２週は休ませてもらっている）

今日は今年最終回ということで、年末・年始を迎えて忙しくなるので、

その忙しい中、疲れをほぐしたり、けが等防止のため、

少しでも体を動かしてもらえるよう、

簡単にできる体操を主に取り入れてみました（好評だったかは？）。

最後はどうしてもストレスが溜まりやすいので、

大声を出してスッキリしょう、と「パタカラ」を。

これが大好評で「家では大きい声を出せないからな～～」。

「どうか良いお年をお迎えください」で今年最後のSR体操教室は。

来年は１月８日から始まります。

皆さん元気なお顔を見せてください。

※「お～い元気会」の来年１月の予定です。

豊間公民館での今年最後のSR体操教室！？

月２回開催している、豊間公民館でのSR体操教室ですが、

今日は今年最後の教室となりました。

平成２８年に「いわき市民講座」として始まり、

その後は公民館主催のSR体操教室として、続けられて８年が過ぎました。

参加者も若干の入れ替わりがありましたが、ズ～～ッと続けて参加している方も、

つい最近参加されたかともおりますが、和気藹藹で行われてきました。

体操指導は、一時は２名の指導士も応援に駆けつけてくれたこともあったが、

いつの間にか来なくなり、今はほぼ私１人で行っています。

今日は今年最後ということで、休みの間でも簡単にできる体操を組み込み、

年末・正月を迎えて忙しくなりますが、体調管理に注意し、

来年１月は第１週は休みですが、第３週の２１日には元気な顔でお会いしましょう。

しばらく休んでいた方も、初めての方も来てください・・待ってます！！

※我が家の撮りだめした「サンパチェンス」紹介、
　　　　　これが最後の紹介になります「パープル」です。