体力減退？

最近、簡単に体調を崩します。
ちょっと夜更かしをしただけで翌日ガックン。
若い頃は夜勤明けで遊びに出掛けようが、連日夜更かししようが、
全く平気だったのに、最近は全然ダメ。
身体を酷使（って言う程でもないけど・・・）した日は十分な睡眠が必要
1日遊びに外出した日。夕方にはもうグッタリ（早いっ

ちょっと健康飲料でも飲んでみようかな。
早速ドラッグストアへ行ってみた。
え～～～？こんなに色々な種類があるのぉ？って位たくさん陳列されてて選択に迷う
迷ったあげく、決められなくて結局買ってこなかった。
相変わらず優柔不断な私・・・

でも、こういうものに頼らないで、体力はつけたいなあ