ダイエット６週間目～ 体重測定日です。
本日の結果 － ４．５ kg でした。
某テレビ番組のダイエット特集で、やっていた
折れ線グラフ～
付けて見ると、視覚的に、体重の変化が、分かり、
少しずつでも、こうして、確実に、体重が減っているのが、分かります。 
昨日は、何を食べ過ぎたかしら？‥と、反省材料になります。
間食は、しなくなりましたが、
食後のデザートとして、甘いお菓子なども、食べているので、
特にストレスは、感じていません。
一応、万一間食が、食べたくなったら‥用に、
ブラックビターのチョコレートを、
買い置きして有りますが、
今の所、封をしたままです。
シュガーレスの、生姜紅茶を、飲む量が、増えてきました。
１日に、１リットルほどでしたが、足りなくて～＋湯のみ一杯分追加です。
