8月1日(日)のつぶやき

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こんな暑い日は、寝つきが悪くなります。私はどうしてもの時は、凍らせた保冷剤を枕にして寝ています。体温をさげる事で、眠りにつきやすい効果はあると言われてます。ただ、首にダメージをお持ちの方は、首を冷やすと首の調子が悪化する可能性があるのでご注意を。　#kinkijakuseki
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8月2日（月）は、１３：００～１５：００は足もみ教室をしています。「ご自身の体はご自身で守る」ために何が必要なのか学びませんか。ヒントが転がっていますよ。探しにおいで下さい。楽成体TEL０６－６４７４－００５４ #kinkijakuseki #osaka #kenkou
by rakunaritai on Twitter