３回目

本日のメニュー

エアロバイク２０分→ストレッチ１５分→ウォーキング９０分＋クールダウン１５分

ぬぅ・・・恐るべし　腹のぜい肉
いまだかつて　こんなにぜい肉がついたコトがあるのだろうか
これ　やばいっすよー
少々　運動したくらいじゃー解消できないっぽいんですケド
うぬぅ・・・運動後のビールはヤメラレナイしー
ま、それはいいとして（←いいんかいっ）
やっぱ、寝る前に爆食するのをやめなきゃだなぁ（当たり前）