１１回目

ヤバイくらいにメタボってます
ってか、人生最大にデブってます
これ、なんでやねん　　←　単なる食べ過ぎだろうがよっ！
なのにジムをサボるって、どうなん？

そんな本日のメニュー
エアロバイク６０分→ウォーキング９０分

取り合えず、ひさびさなので有酸素運動に徹してみた
てかさぁ、日々のビールと間食がむくみを増幅させていたらしく
少しの運動ですんげー汗をかくって、どうなの？
生活改善とか生ぬるいコト言ってる場合じゃないかもよ？
いっそのこと、がっつりダイエット始めなきゃじゃない？