56回目（今月3回目）

相変わらずの寝不足とフードファイター的日々
この生活から　いつになったら脱出できるのやら・・・

そんなお疲れモードの毎日を過ごしているのだが
汗をかく快感は、まだまだ健在のよう
しかし、休みが合わなくて思うように通えないのが悩みと言う本日のメニュー

エアロバイク１５分→パワーヨガ４５分→筋トレ→ウォーキング１００分

今日のヨガは代行で、残念に思ってたけど　何気に心地良ーい
ゆるめなんだけど、ひねり系盛り沢山で無になれる感じがいい
やっぱ、ヨガよね　と実感したのであった
その後のウォーキングは、しっかりと歩くつもりが
途中で隣に来たおやじの加齢臭に負け　１００分で断念
おやぢ～、その体臭どうにかしてくれよぉ