『あついっ
』 が合言葉な今日この頃
仕事に行っている方が快適だったりするんだよなー。
そんな 『あついっ』 に最適な冷えたビール
夏はやっぱビールがうまいっ
しかしっ！飲み始めると止められないっ
止まらないっ！のあたし
しかもっ！飲むとどんどん食欲が増してしまうと言う最悪な罠にハマってしまうのだ
そんなビール天国に浸っている本日のメニュー
エアロバイク４０分→ウォーキング６５分（7.5㎞）
朝は『やせトレ』で軽くウォーミングアップ
軽い運動なのに、暑いせいか汗だらだらーっ
なので、朝からジムのサウナでスッキリ
その後、片付けとかお買物とか
さすがに暑すぎてビリーのプログラムをやる気にはなれなかったが
まーいいかっ
気が付けば、７月
どんだけサボれば気が済むねんっ と自分でツッコミをいれるモノの
サボってるのは自分自身と言う罠
これではいかんっ
しかも、今月は健康診断があるではないかっ
よーし、健康診断に向けて、メタボ解消だーーっ
てな訳で、本日からニンテンドーDSの 『やせトレ』 スタートですっ
やせトレは軽めのエクササイズなのでぇ
ひっさびさにビリー隊長の腹筋プログラムもしたのだーっ
とは言え、手抜きだったのは誰にも言いたくない秘密
そんな本日のメニュー
エアロバイク３０分→ウォーキング６０分
サボりにサボりまくった結果、持久力がなくなっているコトに気付く
これって、ダメダメぢゃーん