ダルダル撃退！

梅雨明けしてからの暑さで、今年もまたまた予定通りに
やってきてくれた・・・・下肢の（膝から下）ダルダル感が
増して来ました～((+_+))
特に立ち続けたり、ずっと足を下げたままだと、午後を過ぎた
あたりから、だるさもピークで、食卓でも、向こう側の椅子に
足を上げたり、ついついやってしまいます。
両膝人工だからかな？、余計に血行が悪くなり安いのかもしれま
せんね
そこで、欠かせないのが、この三つ。
竹シーツのヒンヤリ感＆踏み竹（青竹ふみ？）と
ゴルフボールを踏んで、ツボを刺激～
ひんやりシートなど様々売られているけど、やっぱり体の中から
血行がよくなるのが一番かと私は思っているので、今月も
猛暑は続くみたいだし、しっかり踏みます、転がします、寝ます