アクテムラ再開9回目

アクテムラも早いもので、再開して9回目。
ここ最近、雑多なこともあり疲れもたまって、前日は寒気と眠気。
風邪を引いたら、アクテムラすら出来なくなると用心して連れて行ってもらいました。

検査数値は、ほぼ正常。
でも、体感的に最近は、手指の付け根が痛い。
入力作業と片付けなどで注意はしていても、無理になるせいか！？
春だからだろうか(･･？！

今回から、診察前にiPadで質問に回答をするようになりました。
痛みがある関節や腫れがある関節、後はADLの状況。
その他、痛みの度合いをラインのどれくらいかを動かして回答。

このおかげで、先生にもいつもより体調がちょっと落ちているのが伝わったものの、質問の中で身体の絵に、頸椎が含まれていないのでタッチ出来ないと伝えると先生も「おかしいよ！」と頷いておられた。

今回は、過活動膀胱の相談もしたら、とりあえず10日分処方してくれました。
寒い時期は、ふいにトイレに行きたくなることが多いので。
薬はあまり飲みたくないけど、まあ、短期のお試しってことに。

今回のアクテムラは、もう40分ほど眠ってしまってあっという間。
テレビのないベッドは、久々だったけど無くても良かったですね～眠るのだからzzz



お昼は、ラケルでいつものオムライス。
コラーゲンスープとドリンクセット。
ガッテンでコラーゲンの効果を観たばかりなもので！



買い物もそれほどせずに短時間で帰ったのに、やっぱり眠くて30分ほどまた寝てしまいました。
ちょっと、風邪っぽいのがあるかもね。
今日は、フリーの日。
無理なく過ごし、明日の診察に備えなくちゃ～～～～(^^ゞ