ぎっくり腰やっちゃいました

先週土日ばたばた忙しくしていて週明け月曜になんか腰あたりに違和感がと思っていたら夜中くらいから動けなくなってしまい
なかなか自分の腰にはアプローチが難しく、かろうじて腎兪に母指が届いたのでなんとか押してみると左側の腎兪あたりがゴリゴリしていてでもなかなか上手くはほぐせず腰痛に良いと思われるツボにお灸（千年灸）をしてみたり、なんだかんだしていたらなんとか昨日あたりから動けるようになりました