今年の目標実践

今年の目標の一つ、それは「シェイプアップ」です

昨年は運動不足で、しかも試食が多くて体重がかなりオーバー。

早速、今年初のウォーキングに

自宅から新神戸駅～北野～相楽園～県庁前駅の約4.6km、1時間ほど歩きました。

街並みや自然の変化に五感を働かせ、気分爽快です

相楽園内で「寒牡丹」が見れるとのことで立ち寄りましたが、早すぎて固い蕾でした。

続いて地下鉄に乗って、美容院に。

「美容」も今年の目標の一つです　昨年疎かにしていたのを振り返って

伊川谷にある「パシフィック ダズール コパン店」に初めて行きました。

実は以前お世話になったスタイリストさんが、場所を変えておられるのをネットで見つけたのです。

街中と違ってどうかしら・・・と思いながら出かけると、不安一転

ゆったりと落ち着いた雰囲気でした

予約席には、心憎い仕掛けが・・・・。　とっても嬉しかったです

ロッカーキーをホルダーする風水・開運クマがオレンジで、「生命観あふれ成功に導いてくれる色」とありました。

お正月早々、「成功」とか言ってもらえると、気分最高

席によって、色が違うそうです。

そして、5ヶ月振りに再会したスタイリストさんと会話が弾み、

髪も素敵にカットにしてくれました

やはり人に動かされますよね

遠くても出かけてしまう・・・。

人とのご縁を感じました

今年も素敵な出逢いを重ねていきたいです

そのためにも、自分自身をもっと成長させていこうと思います。

　　　　

今日の締めくくりは、ミント神戸での「献血」です。

新年の年賀状をいただいたので、喜んで行きました。

「冬は血液が縮困らない為に、温かい物を飲んで」

「お腹空いていたら気分悪くなるから、しっかり食べて」とバームクーヘンを2切れ渡されました。

言われるままに、無料でスープやコーヒーを飲んで、しかもポイントが溜まったからとペンセット、はがき持参でボールペン、そして歯磨きのプレゼントに得した気分になりました

ちょっとでもお役に立てれば～と続けていることですがね。

　　　

今日の歩数計を見たら、15,000歩になっていました。

でも、見栄を張ってローヒールのブーツで歩いたもので、足の裏が悲鳴をあげそうです。

ゆっくり入浴して、脚をほぐしてあげましょう

「０時までに寝る」ことも、今年の目標の一つです。

今からだと間に合います

では、今日はこの辺で