梅干しドリンク、熱中症対策に

なかなか明けない梅雨、暑い日が続き夏バテ気味のこの頃。

熱中症対策の水分補給に「梅干しドリンク」がお勧めです。

梅干しのペーストを作っておくと便利です。

種を取り除き、ミキサーにかけて滑らかなペーストを作ります。

この梅干しペーストを氷水で割れば、爽やかなドリンクになります。

庭仕事、スポーツの時など、

水筒にたっぷりの氷と一緒に入れてそばに置いています。

滴り落ちる汗、熱中症にならないようにこまめな水分補給が大切。

まろやかな塩分が体にやさしいドリンクです。