もしも私が自分の内面を理解していなかったら・・・

昨日の投稿を改めて読んだが、毎回感じるのは「もしも自分の性格、価値観

考え方、行動パターンなど理解し、コントロールしていなかったら、私は多分

10年以上前に死んでいたはずだ」ということだった。

自分の性格は素人なりにある程度は理解していたが、それらをどのように

セーブするのか、まったく分からなかった。でも30代に入って「カウンセリング」

を勉強し、催眠心理学に出合い、さまざまな性格・心理分析一体どれほど学ん

だことだろう。

※パリ郊外のクロード、モネの日本庭園

ことに世界で5０0種類以上あると言われる心理療法、また見えない世界、さまざま

なヒーリング法など、絶えず学び続けるうちに、まるで「心の中の霧が晴れる」

ように、自分自身の内面がかなり理解できた。娘は高校時代に「ママみたいに神経が

細いと絶対に長生きできないよ」と、よく私に言ったが、それは確かな程私はまさしく

そんなタイプだった。私は「心理カウンセラー」として自立してからも、心理学的

精神療法的な方法を絶えず学び続けている。

心は大変奥深く、一筆書きのようではなく、実に複雑で微妙で、同じ人は絶対に

いないからこそ、大変やり甲斐のある仕事だ。「誰にでも優しくしたい」と思う

気持ちは、「相手を自分の思い通りにしたい」意味も含まれているのだ、と気づい

た時私は「ハッ」とした。

もしも心理学など精神的な研鑽をしなかったとしたら・・・比較的やさしい私は

きっと「お節介で嫌われるオバーさんになっていたはず」だ、と思うと可笑しくなる。

カウンセリングは「傾聴がベスト」と言われるが「それだけでは同じことのくり

返しで、何の解決にもならず、もどしかった」と相談にきた人が何人もいた。

問題解決や、自分を変えるためには「自分の性格、考え方価値観、行動パターンなど」

内面を理解しなければ、決してできないと私は思っている。

自分の内面を理解すると、これからの生き方の方向性が明確になる、それは自分自身

もその体験者だからこそ、皆さんに具体的に、正直にお話しできるのだ。

※自分で満足できる生き方とは・・・・

「自分で思っていること、他人に話していること、実際に行動していること、この

3つがすべて一致していること」ですが、あなたは如何ですか？

　無論私は今でもそのように生きています。

 

オキシトシン分泌体質?良いのか悪いのか

　買い物に行ったら、切った美味しそうな西瓜が沢山並んでいた。

最近果物を食べてくれない夫だが、西瓜だけは嬉しそうに食べてくれる。

　夫は今日デイホームへ行っているが、我が家から5分もかからない場所で

「そうだ！冷えた西瓜を3時ごろデイホームへ届けて上げよう」と、突然思い

ついた。最近は随分強くなったが、私は荷物を持つのがとても苦手で、重たい

西瓜などとても持てない。駅前にあるスーパーは家から2分位の近さなので

ショッピングカーを取りに帰り、大きくカットされた西瓜を二つ買った。

時間はお昼少し前家に帰り、それを横切にしてから皮を剝いた。その一切れを

4つ位に切り、種を取り除いた。

　それを小さなお総菜用のシール容器に入れたが、スタッフを入れても10個あれば

と思ったけど、まだ容器が二つあったので12個に分けて入れたが、それはなかなか

大変な作業だった。多分お三時を食べる3時前頃前に届けようと思った。

　冷たい方が美味しいからと、その12個を冷蔵庫の物を一時的に出してから、全部

入れホッとした。私は誰かにやさしくするのが好きだが、そんな言動はまだ一般的に

知られていなかった「幸せホルモンオキシトシンが分泌される」と知った。

でも、それは自分の一方的な気持ちで、人によっては迷惑に感じる場合もある

そのため、余計なお節介はしないようにしているが・・・

　2時50分入れ物に苦労したが、何とかデイホームへ届けたが、スタッフの方も

夫も喜んではくれた。でも、（これってやっぱり自己満足かしら？）と少々反省。

　帽子が飛ばされそうに、風がとても強く暑い日だった。