在宅時間が長くなったので、
家でお茶を飲む習慣ができました。
夕食後は、カフェインなしのお茶がよいので、
そば茶や麦茶を飲んでおりましたが、
もう少し種類を増やそうと思い、
先月ルイボスティーを買ってみました。
夕食後や在宅ワーク時に湯吞2~3杯飲むことを続けてみて
2週間程度経ちました。
気が付けば、夜、寝汗をかかなくなり、
夜中トイレに一度は起きていたのが無くなり、
朝までぐっすり寝れるようになりました。
vorinは日中は更年期の症状は一切ないので夜だけの症状ですが、
昨年の秋から悩まされてきた寝汗が
いきなり緩和したことに驚いております。
ルイボスティーのおかげなのか分かりませんが、
更年期障害がひどい人は試してみてもよいと思います。
ただ、寝汗は解消されましたが、
就寝中に暑くて目が覚めることが時々あります。
なので、ルイボスティーに過度な期待は禁物です(笑)
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