青竹踏み

とうとう体重がこれまでの人生で一番増えてしまいました

今までの服が着れる限界にきています

スーツも二の腕がキツくなってヤバイ状態です

昨年購入のカッコいいエアロバイクも、
1ヶ月に1回こいでるぐらいなので、
ヤセルはずはありません・・・

運動をやり始めても続かないくせに、
最近どうしても青竹踏みがやりたくなり、
一昨日買ってしまいました

青竹踏みは体によいですし、なんと言っても一日10分程度
踏むだけで血の巡りがよくなるとのこと

ネットで調べてみると、代謝がよくなるので
ダイエット効果もあるようです

毎朝毎晩10分程度青竹を踏んでいるのですが、
彼ピが横でボソリ。
「いつまで続くかな」

今回は本気ですからっ

毎朝、コアリズムもどきで腰フリをやっておりますし、
二の腕のぜい肉を落とすために、
なんちゃってシャドーボクシングをやることに決めましたしっ

1ヶ月で3キロなんてことは申しません

半年後、3キロまたは4キロ程度

継続は力なり・・・

昔の人は良いこと言いますね

なんとかヤセたいものです