月曜日は山へトレーニングに・・・
参加者は、チョッポコリンさん ・ コダマックスさん ・ Quarter
急遽、前日の夕方決まった事なので同士に声を掛けられなかった
(´Д｀;)ヾ ドウモスミマセン
前日の天気予報
では、朝方まで雨
そして集合時間の8時頃には曇りの予報でしたが
どっピーカン
しかも・・・・・
モーレツにアヂー
こう 暑いとね・・・・
ダベリングも日陰ですよ
イツも通りしばらくダベッテ出発
行き先は、比較的舗装路が多くコースが荒れていないであろう
G温泉トレイルコース
しばらく走って
コダマックスさんのマシーンが
スローパンクらしい
シーラントは入っているそうですが
随分前に入れたそうです
中でカピカピになって固まってるかもね
スローパンクなので、エアを入れつつ前へ進みます
G温泉入口到着
ココからがマジきついです
暑いし大丈夫かな
イツも通りQuarterが先行してスタート
これまた、イツも通り早々に二人に抜かれ
消えて行った
まぁ～ これはイツモの事・・・
途中からは一人でセッセと上ります
でもですね・・・
上っても
上っても
いくら上っても
二人の姿は見えない
いつもなら止まって小休止
している所でも
居な～い
(つд⊂)イナイ
仕方なく上るしかありませんよ
（最近 みんな Quarterに優しくないんだよな・・・・）
（愛のムチか）
なんて思いながら・・・
で・・・ で・・・
やっと二人の待つ休憩地点へ
Quarter・・・ 脚がガクガクどぇす
今年の二人は、昨年よりも格段に早くなってる
今年のジンギスカップ
マジで・・・期待です
二人のシュッとした後ろ姿が、物語っています
その後また出発して
この日の最高高度834m
やはり
スローパンクは進んでいるようで・・・
エア充填
だいぶ下って
下界を見てみると
街が見えないくらいの雲 雨雲
oh マイガッーーーー
最近、カメラを向けた時
の二人の演技力が上がった様な・・・
児童劇団並に・・・ (爆
)
あと・・・ コダマックスさんの肉体が
イヤラシイっ
ミケランジェロのやうだっ
案の定、下山途中に降られました
それも土砂降り
皆さんは赤コーラ
でも、アタクシは・・・
普段から高カロリー摂取しているので特保のペプシコーラ
またエアを補充して再出発
ポンピング中 うねる筋肉
コダマックスさん・・・
上腕二頭筋がカッチカチです
今日は最後の仕上げに
O槻公園 よろしく坂 を上って終了
コダマックスさん
大胸筋 腹直筋 大腿四頭筋がぁ 切れてるぞぉ～
『G温泉トレイルコース』
走行時間、2：44’15
走行距離、45.08km
平均速度、16.4km
最高速度、58.7km
最低高度275.0m
最高高度834.0m
上り合計743.0m
消費カロリー2015kcal
皆様・・・
また 特訓お願い致します