１週間限定ダイエット ③日目／７日間

やっと３日目になりました。日が経つのがこんなに遅く感じるなんて…
今日も昨日と同じくらい、朝からばりばり筋肉痛でした
そして今日からいよいよ『応用プログラム』です
時間は『基本プログラム』と同じく１時間弱かかります。
“応用”なだけに“基本”よりもっとしんどいのかと思っていましたが、しんどさは同じ位でした。もしかしたら、基本プログラムよりきつかったのかも知れませんが、基本を２日間やって少し慣れてきたのかなー
ただ、始めてから４０分頃の、両肘と片膝をついて、もう片方の足を上げる運動は、本当にキツイキツイというより、お尻がつりそうになってマジ無理です
他にも色々とズルやっていますが、それでも終わったら汗だくだくです
終わってすぐにお風呂に入りましたが、タオルを泡立てるのに腕を動かすだけで、しんどい…
うぉぉぉ～、でもまだまだ諦めないぞぉぉぉ