おっはよーございます！
体重 ６９.４キロ
今日も１日楽しくいこう！
おっはよーございます。
WBC準決勝。始まるぅ。
体重６９．7キロ
１６時間空腹ダイエットが、私には合ってるかも。自分なりのルール変更ありですが。
まず、どこで１６時間空腹を作るか、何かしてる時ですね。だから、今は、夜勤の時間がぴったり。
通勤時間もいれて、１７時間以上。
今日も１日楽しくいこう！
おっはよーございます。
今日の体重。70.2キロ
昨日、夜勤明けで食べ過ぎました。
朝ごはん
コーヒーと業スーのパウンドケーキ
今日も１日楽しく行こう❗️
ネット情報で、コーヒーのカフェインがあまり効かない人はコーヒーを飲み過ぎると、血圧が上がるらしい。なんでも過ぎるとダメなのか？
おっはよーございます。
今日からダイエット、再開。ブログを書こうと思います。
今朝の体重 ７０キロ ジャスト💦
朝ごはん、たまごパン４個とコーヒー(牛乳入り)
今日も１日頑張ろう！
