まずすべての健康食品・サプリメントは買うな。それが基本。トクホも機能性表示食品も。医師の推薦も疑え。それくらいやってちょうど良し。調子悪けりゃ医者に行け。それで効かなけりゃあきらめろ。gooニュースhttps://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/business/kyodo_nor-2023061401001572