１日５６０ｇの野菜で死亡リスクが４割低下－英研究
≪野菜、食べていますか？ 厚生労働省では1日350gの野菜を食べるよう推奨しています。
さらに最近、1日560gを食べるとがんや脳卒中のリスクが42％下がるという
ロンドン大学の研究結果が報告されました。野菜をたくさん食べるなら、手っ取り早い方法は冬なら鍋。
「これから夏になるのに鍋？」と思われるかもしれませんが、横浜の在日中国人の方たちは夏でも鍋料理を食べるそうです。
また、夏はキュウリやトマトなどの夏野菜も美味しい季節です。
これらの夏野菜を丸かじりなんていうのも、大胆ですが野菜不足を補うには大変良い方法です。
唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。そのまま食べても良いですが、サラダの味付けとしてドレッシング代わりに使っても野菜がおいしくいただけます。
もちろん、1日350gでも辛いのに……、という人もいるかもしれませんが、ご安心を。
報告によれば“少しでも野菜を食べる量が増えれば、がんや脳卒中のリスクを下げる効果がある”とのこと。
いきなり560gは無理でも、少しでも量を増やすよう、意識するところから始めてみてはいかがでしょうか。≫
巷間の意見>>
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＞唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。そのまま食べても良いですが、
＞サラダの味付けとしてドレッシング代わりに使っても野菜がおいしくいただけます。
キムチなんて塩分濃度高くて野菜の効果を相殺しちゃうじゃん
バカじゃないの
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(-_-) 野菜にはカリウムが多く含まれていますからナトリウムと相殺しますが、塩分の取り過ぎは体に毒です。キムチは塩分よりもカプサイシンの取り過ぎが心配ですね。それ以前に、韓国産や中国産のキムチは衛生面の心配も必要。
巷間の意見>>
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「キムチ優れもの」 これを書いただけで幾ら貰ったんだよ こいつ
隠れミノ的に夏でも鍋料理の中国人に態々「在日」って言葉まで付けてさぁ～
こーゆーやりかたが嫌われるんだって何時になったら学ぶんでしょうか？
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(^_^;) 国産のキムチもありますから…。
巷間の意見>>
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冷たくて野菜たっぷり食べられる料理を教えて下され
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(^_^;) ゆでた野菜をカチンコチンに凍らせてシャーベットにして食べるのは？
巷間の意見>>
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冷たいおでんで
大根やカブを食べる
電子レンジで蒸した野菜を冷やして食べる
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(^_^;) 電子レンジを使った方が楽でしたね。
巷間の意見>>
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キャベツの千切りなら560gぐらいなら喰えるだろうが、色々な野菜となると金がかかってしゃーないんだよなあ
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(^_^;) 大豊作の時は一玉６０円くらいで叩き売りしてますからね。５００円くらいの時もありますが…。
(T_T) それ以前の問題としてキャベツを560g食べるのはしんどいです。
巷間の意見>>
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サラダたまねぎにポン酢をかけて食いたくなった…
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(^_^;) それも美味しいですが560g食べるのはちょっと…。
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伊藤園 1日分の野菜 200ml×24本 |
| クリエーター情報なし | |
| 伊藤園 |
(^_^;) 560g摂るには１日２本ですね。この業者だけやたら安かったです。
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DHC パーフェクト野菜 60日分 240粒 |
| クリエーター情報なし | |
| DHC |
(-_-) 原料の野菜が中国産では意味がないですが、一応国産を謳っています。560g相当分が何錠なのかは不明。
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小林製薬の栄養補助食品 野菜粒 約30日分 150粒 |
| クリエーター情報なし | |
| 小林製薬 |
(-_-) 似たような商品。こちらは製薬会社。１日分２０円弱ですから野菜を買って食べるより安上がりなのは確かですが…。
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伊藤園 1日分の野菜 900g×12本 |
| クリエーター情報なし | |
| 伊藤園 |
(^_^;) これを１日１本飲み干せば560gのノルマは確実に達成しそうです。
腎臓透析している人以外にはお勧めかも…。
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そのまんま野菜チップス 90g |
| クリエーター情報なし | |
| ヨコヤマコーポレーション |
巷間の意見>>
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お値段、味ともに良好です。
安いものは他にもあるのですが、古い油のにおいがするものなどがあるのでピンキリなんですよね。
Amazon定期便で購入し続けていますが、この製品ではそういった事象には遭遇しないので、他の野菜チップスに変更する予定は今のところないです。
もっと安くて高評価なものがあったら、お試しはしてみたいですけどね！
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くず野菜が結構入っていてこれも重さにカウントされるとしたらがっかりです 他のメーカーさんからも購入していますがくず野菜はぜんぜん入っていませんよ
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(^_^;) ビールのつまみに良いかもしれませんが、この商品は評価が分かれています。私が知る限り、この手の商品は中国野菜が中心。
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アサヒフード&ヘルスケア ディアナチュラスタイル20種類の国産野菜 80粒(20日分) |
| クリエーター情報なし | |
| アサヒフード&ヘルスケア |
(T_T) １日分４円の究極の格安商品。緊縮生活の方はインスタントラーメンと併用してください。
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野菜のチップス 果実のチップス 揚げる焼く |
| クリエーター情報なし | |
| 文化出版局 |
(^_^;) 市販の野菜チップスは恐ろしい中国産が紛れている可能性がありますが、自作なら安心ですね。野菜チップスを作るために間違ってもスーパーで中国産野菜を買ってこないように。
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