今日のごはん:6/18

🍚朝ごはん🍚
・MIKUNIトースト

(ｷｬﾍﾞﾂ/ﾅｯﾂﾁｰｽﾞ/ﾆﾝｼﾞﾝﾗﾍﾟ)

・コーンスープ

・ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑのせ)
・ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ(ｱﾏﾆｵｲﾙ入)

・白湯

🍱昼ごはん🍱
・カレーうどん

(なす素揚げ

&里芋コロッケのせ)


🍝夜ごはん🍝

・鰹の刺身

・茗荷/もずくのかき揚げ

・ハイボール

🍡おやつ🍡

・カステラ

💪今日の体調💪

元気😃起床4:15就寝22:10

体温36,4℃

めちゃくちゃ

刺身が食べたくて

鰹をかってきました。

ニンニク&ショウガで

美味しく食べたよ。

今年の・・・御中元は

恒例の“ブルーベリー”

日曜日に収穫したのは

ジャムになったので

贈り物用のを収穫して

きました。

さすがに平日

人も少なく、いい感じの実が

沢山ありました。

今日収穫量は1.5㎏

全部スパルタン大粒。

もう少しで、終わるとのこと。

よかった！よかった！

園長さんが

「大きいのあげよう」っと

帰りにくれた大粒↓

直径2,5センチ。

五百円玉サイズでした。

どうやら

世界一は

ペルーで3,5センチみたい。

ひゃーもはや

ブルーベリーではない！！

あっそうそう、

日曜日にみつけた、鳩さんの巣は

卵じゃなく、ひな🐣がいたらしく

今日は親鳥がいなくて

ひな🐣が顔だしてました。

あんま可愛くない(笑)けど

カメラ目線だから

かわいい(笑)

6/18朝のウォーキング【緑道コース】

今日は、ブルーベリーの収穫に

朝でかけなければならなくて

朝のウォーキングは

１時間とショートタイム。

ってことで

おしゃべりもほどほどに

全力ーーーとまでは

いかないけど

ノルディックウォーキングの

ポールを生かして(笑)

普段よりはパワーアップ気味の

ウォーキングしました。

途中、ヒマワリ🌻を発見(TOP 写真)

ミニヒマワリ🌻とかで

めちゃ背が低い。

ってゆーか

今まで気がつかないわけでは

ないので

多分、この数日で

苗を植えたんだと思う。

ん？普通ヒマワリ🌻を

育てた～いって

思ったら

苗からなの？種からなの？

まぁ可愛いから

どっちでもいいけど

このミニヒマワリ🌻

キャロット🥕の

ユガフー農園(プランター)でも

育てられるんじゃない？

いいわねえー。

あー少し早い

“夏”を感じましたっ。

本日の結果🏃

60分／4．3ｋｍ／

6.262歩(PW5,968歩)