おはようございます。
笑顔の伝道師 ますだともこです。
以前、会社の人間関係が上手くいかず、心がざわついていた時を振り返ると…
それはそれは恥ずかしくなるくらい
上手くいってない相手に対する愚痴や文句や不満ばかりを
家族や周りの友人や同僚に、聞いて聞いて〜〜❗️
とばかりに聞かせていました。
言葉は思っていることを表現する１つのツールです。
思っていること
想像していることは
現実化する
そしてそれは
思えば思うほど
言えば言うほど
書けば書くほど
現実化しやすくなると言われています。
(アファメーションとか、新月の願いとか、そういう類いと同じです。)
結局、そうやって嫌なことを思い
それを言葉にして発することで
自分の中の嫌なイメージだけでなく
聞かされた周りの人たちの中でも
その嫌なイメージが想像され
何重にもイメージされる事により
より嫌なイメージが現実化していく❗️
という大変恐ろしい負のスパイラルに陥ってしまっておりました…
今考えると、自分で自分の首を絞めていたのだなぁ…と思います。
…まあ、渦中に居るとなかなか気付けないものですが。
私は昔から、愚痴や人に対して文句ばかり言っていたんだと思います。
母にひとしきり愚痴を吐いたあとに
呆れられたように言われたことがありました。
『ともちゃん、愚痴は天に向かって唾を吐くようなものよ。
自分を汚すことをわざわざ言うのはやめた方がいいんじゃない。』
その時の私はまだまだ未熟者で
こんなに辛い思いをさせられて、苦しいのを分かって欲しい
慰めて欲しい、共感して欲しい。
母に対して甘えたかったのに
愚痴も聞いてくれないのかよ❗️
愚痴ぐらい聞いてくれたっていいのに❗️💢
と、ますます苛立ちを感じていたように思います。
は〜〜。今思うと、どんだけ『くれない族』だったんだ⁈と
恥ずかしく思いますが…。
トラブルの原因はみんな外側、相手にあると思っているから
自分には非はないと思い
全ては相手が期待に応えて『くれない』せいにしていたのですね〜〜
相手に求めてばかりいたから
『〜くれない』って愚痴ってた。
相手を蔑んだり、責めたり、非難したり…
そんな気持ちの荒むような言葉ばかりを並べていたのです。
そんな胸くそ悪くなる言葉ばかりを浴びせられていた
母もダンナも友達も同僚も
きっと気持ち悪かったに違いありません。
人によっては、具合悪くなっちゃうかも〜〜💦
本当に申し訳ないことをしておりました…🙇♀️
そして、そんな周りまで不愉快になるようなことをしていたら
ますます嫌な事ばかり起きて、砂を噛むような毎日になるのは当たり前ですよね〜
そんな中、私は心のブロック解除を身につけて、自分でコツコツやっていました。
相手に対してイライラしてしまったら即！
イライラの原因になっている心の思い癖や、信念、思い込みというブロックを解除して無くしていくのです。
そうすることで、一瞬で気分を切り替えて、ストレスや不満を溜めないようになりました。
しばらくすると、今度は相手に期待しないようになりました。
期待してないから、裏切られたとも思わないし
逆に期待してないことをしてもらえると感謝の気持ちが湧いてきました。
そうしているうちに、人に愚痴を言うのは減って来ました。
愚痴や不満を言葉にしなくなったら
不思議とトラブルが減り穏やかに過ごせる日々が続きました。
逆に感謝する出来事、思ってもいなかったような有難い出来事が起きるようになってきました。
そして、ついには上手くいかないなぁと思っていた相手は会社から去りました。
私が人に対する期待を手放し、くれくれ族を卒業したな〜と感じたのはその時でした。
そこからは誰かのせいで心が波立つようなことも減り
心穏やかに過ごせる日が続いています。
今思うことは
愚痴や文句、不満を言葉にするより
優しい言葉
温かい言葉
愛ある言葉
を発するように心がけよう♡
どうせ人に浴びせるなら
そういう言葉をいっぱい浴びせてあげよう❣️
そして心地よく過ごして頂こうと思うのです。
これは意識してそういう言葉を発して
いつしか無意識にできるようになるまで
繰り返し繰り返し使うことが大事だと思います。
九九を覚える時もそらで言えるようになるまでは
繰り返し繰り返し唱えていたように…訓練ですね❗️
最後までお読みくださいまして、ありがとうございます😊
今日も愛と光に満ちたhappyな1日となりますように❣️
