侘寂菜花筵新春企画第二弾美生（ビーナス）健康道場

　キムチ作り隊に引き続き、侘寂菜花筵は美生健康道場に早変わり。

　自転車はお風呂場へ撤去、棚は小部屋に押し込み、何とか空間を確保し、道場らしくしつらえるもはなはだ寒い、、

　早速、片山賢先生の「中庸姿勢」の基本から学ぶ。主軸のとらえ方、内観を養い、自分の身体のゆがみや偏りを
感じ取り、その調整をしていく。

　二時間後、本当に身体がスッキリとのびのびした感覚になる。

　団塊世代の私たちは自らの健康は自らの努力で培っていくことが大事だと痛感している。
　
子どもたちに頼らずとも最期まで自立して生きていける身体でいたい。

　来月もまた侘寂菜花筵で美生健康道場は開催される。

　次回はウオーミングアップに「ほのか体操」をする予定。