昼間も涼しく湿度も低く、散歩がしやすい季節が到来した。そこで昼休みの散歩をいつもより100mほど伸ばしてみた。歩く速さも少し早め、膝も上げ気味、つま先も上げ気味に、筋肉を使った歩き方をした。疲れて午後からグダグダになるかと思ったら、割と楽だった。どちらかというと筋肉を動かしたおかげで血流が良くなりコリが取れた感じ。やっぱり適度な運動は必要だね。そしてこれから運動がしやすい季節。明日も歩こう。
今日の上の娘は、私の帰宅途中にメールを送ってきた。迎えに来てと。タイミング的に仕方がないのはわかるけど、運転中にメール送られても...。
今日の下の娘は、晩御飯の前にバテていた。学校で稲刈りがあったらしい。昨日のビーチバレーと疲れが重なったのかも。
