昨日熱中症気味になってしまったので、今日は職場に着いたら自販機でスポーツドリンクを買って飲む。少しずつ飲まないと身体に吸収されないと言うことで、1時間掛けて500mlを飲む。その後珈琲を飲んだのだけど...利尿作用があるから飲まない方が良かったみたい。でもカフェイン中毒だし...。と言うことで午後は珈琲を止めて再びスポーツドリンクを飲む。今日一日で1L飲んだ。おかげで夕方になっても不調にならず。やっぱり汗かくときにはスポーツドリンクかな。でも、かく汗がベトベトしているのであまり良い汗では無さそう。汗腺を鍛えなければ。なにせ額から汗が流れないんだよね。去年まではひたすら額の汗をぬぐっていた記憶があるんだけど。
今日の上の娘は、学校のプールへ行ってきた。蹴伸びにバタ足で10m進めたと行って喜んでいた。でも、3年生のノルマは25m泳ぐ事じゃなかったっけ?
今日の下の娘は、朝暑かったのか起こしに行く前に起きてきた。そして元気。いいねぇ。その元気をわけて欲しい....。
