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昼間暑かったね。屋内でエアコンが効いていない部屋へ行った時なんて、ただ立っているだけなのに5分もしたら汗だくに。自分の居室はエアコンが入ってはいるけどPC/WSからの廃熱と窓からの熱気からか寒暖計は30度を超している。こういう日はじっとしているだけで体力を奪われる。
で、同じ体力が奪われるのなら動いた方がマシと、昼休みに散歩に出かけた。30分も歩くと体中から汗が噴き出る。でも動いて流す汗は割と気持ちが良い。
しかし帰宅後に風呂から出ると、割と涼しい風が吹いていた。涼しいと言うよりも冷たいぐらい。何処かで雨でも降っていただろうかとXバンドレーダーを見たけど、特に雨雲は無し。
寝室へ行って気温と湿度を見たら、室温は32度だったが湿度が50%切りだった。さらっとしているから涼しく、と言うか冷たく感じるのかな。

今日の上の娘は6:30に起こした。トイレに行かせて体温を測らせ7:10には朝食を食べさせる。今日から娘の好きなサツマイモのジャム。だからか食べは良かった。もっとも食べ終えるのには30分かかっていたけどね。結局食べ終わりはいつもの通り。
帰宅後風呂に入れて晩御飯を食べる。食後は寝る支度をして21:10頃には寝室へ。

今日の下の娘は7:15頃に起きてきた。リビングの床でゴロゴロしていた。私の帰宅後に風呂に入り、寝る前に授乳をして21:301頃元気いっぱいで寝室へ。当分寝ないな、アレは。