朝から地域の清掃活動。とはいってもメインは草取り。草刈鎌をもって集合場所へ。それから清掃現場へ移動。だいたい50分ぐらい行ったかな。その時点ではそれほど汗はかいていない無かった。どうせ作業用の格好をしているので、ついでに庭の草取りも。といっても延び放題の芝生を芝生用の挟みで切っていく作業がメインだけど。で、50分ほど作業したら軽い頭痛がしたので一度休憩。スポーツドリンクをコップ一杯飲む。さらに30分作業したところで本格的な偏頭痛が。今日はそれまでで終了し、スポーツドリンクをコップ2杯ほど飲む。シャワーを浴び、ついでに風呂掃除。それが終わったら白湯を飲んでスポーツ用塩飴を舐める。舐め終わったらもう一度白湯を飲んでおく。頭痛は大分治まった。
昼ご飯にカルディで買ってきたクリームチーズを食べようと思い、トマトを輪切りにして塩を軽く振り、これまたオリーブオイルを少量かけて、その上にクリームチーズをのせる。結構旨そうに見える。ところが、昼食の途中で気持ち悪くなってきてしまい...クリームチーズはラップをかけて冷蔵庫にいれ、暫く休むことに。ところが気持ち悪いのは軽くなっても胃の不快感が撮れず、結局食べずにディーラーへ。妻の車の12ヶ月点検。
ディーラーでは雑誌を読みながら過ごす。ところが初めてのことだけど、ディーラーで眠気が襲ってきて、何度が寝入りそうになってしまった。ところがそれが功を奏したのか、気持ち悪さと胃の不快感が大分治まってくれた。
帰宅してからお昼の残りを食べてみる。特に問題なく食べることが出来た。やはり結構治ってきてはいるようだ。そのままお八つに突入。こちらも特に問題なし。
風呂前に玄関を出てポストを見に行ったときに、少量ながら雨が降っていたので、家の窓を閉めてエアコンを入れることにした。そうしたら偏頭痛もかなり引いてくれた。湿度にやられていたのもあるかも知れない。あと体温が高かったかも? まぁ、熱中症になりかけた可能性さえもあるかもね。ミネラルはそれなりに補給したともうけど、水分が足りてなかったかな? 想像以上に汗をかいていたようだ。今現在も偏頭痛は炉撮り切れていない。明日の朝には治っていて欲しいが。
今日の娘は妻と一緒に起床。朝食のホットサンド(具材は鎌倉ハムの肩ロース)をペロリとたいらげ特に問題は見られない。ところが昼食時に頭が痛いと言い出した。妻はメニューが好きじゃないから、と言っていたが、泣き出すのは尋常じゃないと思い、ひとまずソファーで寝てくるように言う。妻は食べないと治らないから、と再び食卓に着かせて食べさせようとしていた。その時に泣き声が大きくなり、そして戻してしまった。頭が痛い、と言うより気持ちが悪かったようだ。一食ぐらい抜いても大丈夫なんだから、無理強いしない方が良かったんじゃないの? と思うが、今更らので特に問題にはせず、後かたづけを手伝った。その後娘は寝てしまった。どうやら疲れが出てしまったようだ。
私がディーラーから帰ってきたときには元気に起きていて、お腹が空いたと言っていた。お八つも問題なく食べ終え、夕食も10分少々で完食した。調子が悪いのはほぼ治ったようだ。これで一晩ぐっすり眠ることが出来れば大丈夫じゃないかな?
昼ご飯にカルディで買ってきたクリームチーズを食べようと思い、トマトを輪切りにして塩を軽く振り、これまたオリーブオイルを少量かけて、その上にクリームチーズをのせる。結構旨そうに見える。ところが、昼食の途中で気持ち悪くなってきてしまい...クリームチーズはラップをかけて冷蔵庫にいれ、暫く休むことに。ところが気持ち悪いのは軽くなっても胃の不快感が撮れず、結局食べずにディーラーへ。妻の車の12ヶ月点検。
ディーラーでは雑誌を読みながら過ごす。ところが初めてのことだけど、ディーラーで眠気が襲ってきて、何度が寝入りそうになってしまった。ところがそれが功を奏したのか、気持ち悪さと胃の不快感が大分治まってくれた。
帰宅してからお昼の残りを食べてみる。特に問題なく食べることが出来た。やはり結構治ってきてはいるようだ。そのままお八つに突入。こちらも特に問題なし。
風呂前に玄関を出てポストを見に行ったときに、少量ながら雨が降っていたので、家の窓を閉めてエアコンを入れることにした。そうしたら偏頭痛もかなり引いてくれた。湿度にやられていたのもあるかも知れない。あと体温が高かったかも? まぁ、熱中症になりかけた可能性さえもあるかもね。ミネラルはそれなりに補給したともうけど、水分が足りてなかったかな? 想像以上に汗をかいていたようだ。今現在も偏頭痛は炉撮り切れていない。明日の朝には治っていて欲しいが。
今日の娘は妻と一緒に起床。朝食のホットサンド(具材は鎌倉ハムの肩ロース)をペロリとたいらげ特に問題は見られない。ところが昼食時に頭が痛いと言い出した。妻はメニューが好きじゃないから、と言っていたが、泣き出すのは尋常じゃないと思い、ひとまずソファーで寝てくるように言う。妻は食べないと治らないから、と再び食卓に着かせて食べさせようとしていた。その時に泣き声が大きくなり、そして戻してしまった。頭が痛い、と言うより気持ちが悪かったようだ。一食ぐらい抜いても大丈夫なんだから、無理強いしない方が良かったんじゃないの? と思うが、今更らので特に問題にはせず、後かたづけを手伝った。その後娘は寝てしまった。どうやら疲れが出てしまったようだ。
私がディーラーから帰ってきたときには元気に起きていて、お腹が空いたと言っていた。お八つも問題なく食べ終え、夕食も10分少々で完食した。調子が悪いのはほぼ治ったようだ。これで一晩ぐっすり眠ることが出来れば大丈夫じゃないかな?
