何も考えずに書き連ねてみる

肩凝りが酷い

​昨日から肩凝りが酷い。昨晩肩たたき機を出してきて数分肩たたきをした後に、薬を塗って寝たのだが、あまり楽になっていない。仕事中も方を回してみたりしたのだが、あまり利かないね。今晩の風呂でじっくり肩を温めてみよう。目の疲れもあるかも知れないので、目のまわりを温めてみようかね。


今日の上の娘は...強と言うより昨晩だけど、ベッドから降ってきた。娘達と妻が寝ているベッドの横に一段低いソファーベッドをおいてそこで私が寝ているのだが、梅の娘が寝返りをうった拍子に落ちたらしい。暫くそのまま寝ていたが、流石に気がついてベッドに戻っていった。朝起きたときにケロッとしていたので、忘れているのかも。

今日の下の娘は寝起きがすこぶる良かった。自分で歩いて階段を下りたし。ただ昼寝を決行したみたいで、私が帰宅したときにはハイテンションで動き回っていた。こりゃぁ今晩も寝ないな...。

コメント一覧

遨ょ嵜菴丈ココ
いちご_15 さん、こんにちは。
肩凝りが酷いと辛いですね。偏頭痛までしてくるし。
昨晩、風呂で肩を温めたり、肩胛骨を動かしたり、ストレッチしたりしたら、今日は多少楽になりました。
やっぱり方のまわりの筋肉を動かすのが一番ですね。あとは風呂場でのストレッチかな。ただ、あまりやり過ぎると筋肉痛になりそうですが。
縺?■縺農15
こんにちは。
なかなか治らない肩こりって、辛いですよね。
軽い運動で血流を促すのも効果的だと聞きました。
ストレッチやヨガが良いそうなので、私もたまに動かすようにしていますよ。
早く良くなるといいですね、お大事になさってください。
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