全力疾走のツケが回ってきた...?

なんか朝から体が重い。疲労感と筋肉痛。これは土曜日の全力疾走のツケが回ってきた感じ。土曜日の疲れが日曜日じゃなくて月曜日に出る年齢。あまり体のケアをしなかったからなぁ。風呂から出た後脹脛や太腿、肩にアンメルツを塗っておいた。効いている間は楽なんだけどなぁ。