今日は上の娘の通う小学校で校庭の草取りがあった。ただし、父親が参加した場合、高低隅の溝の清掃というか、土木作業の御願いがあり、わりと人数が少なかったのでスケットに行った。久しぶりに鍬をふるって溝の再生をしたのだが、炎天下でやる作業じゃなかったかもね。途中で息が上がってしまったが、この頃は吹く風が涼しかったので、暫く休めば復活した。
その後家に帰ってから、草取りのお礼に配られたペットボトルのウーロン茶を1/3飲んで休憩。そして庭のモッコウバラの剪定。盆前からシュートにたまる夜露にスズメバチが来ていたのだが、今朝遂に私に向かって攻撃を仕掛けてきたので、スズメバチが来なくなるよう切ることにした。アシナガバチは行儀がよいのにねぇ...。で、ジャカジャカ調子に乗って切ってたら汗だくになり...一旦家の中に入ってウーロン茶で水分補給。再び外に出て剪定した枝の片付け。シャワーを浴びて残りのウーロン茶を飲み干して休憩。
昼ご飯にレトルトのカレーを食べて暫くしてから軽い頭痛が...。午後ちょっと出かける用事があったので、帰宅途中でコンビニによりスポーツドリンクを購入。それを飲んで水分とミネラル補給をしたのだが、頭痛は止まず。夕方風呂に入りシャワーを浴びたら一気に頭痛が激しくなった。風呂上がりにスポーツドリンクを飲んでリビングで横になっていた。吐き気までは行かないけど、御飯は食べられそうにない。2時間程横になったら頭痛も治まり空腹感が出たので、軽く晩御飯を食べておいた。
妻曰く、風呂から出た私の顔が緑がかっていたとか。相当悪かったな。何にしても、水分とミネラル補給はこまめにやらないと駄目だね。おかしくなる前に補給が基本か。
今日の上の娘は、午後から花遊びという生け花ごっこへ。事前にプレバトをみていたので、假屋崎先生の話を参考にしたとか言っていたけど...どうなんだろう。
今日の下の娘は、午後から私と一緒に昼寝をした。おかげでお八つから後、元気いっぱい。頭痛に苦しむ私としては...ちょっと大人しくしていて貰いたかったかな。
