筋肉痛

朝起きたら筋肉痛。しかも肩とか腕とか脚とかじゃなく、首の後ろから肩胛骨の内側辺りに掛けての筋肉。というかそんなところに筋肉あったっけ? って言うところが筋肉痛としか思えない痛み。勿論動けないほどじゃないけど。何でこんなところが...と暫く考えて、昨日穴掘りしたことを思い出した。アルプス乙女の苗木を植えるために、久しぶりにスコップで穴を掘ったんだった。だから普段使っていない筋肉を酷使(っていうほどでは無いはず...)した結果、見事に筋肉痛になったと。明日には撮れると嬉しい。取り敢えず、今日の風呂上がりに塗り薬を塗っておいた。
今日は午前中風呂を洗った後、PCをやり、40分ほどピアノを弾いていた。とはいっても曲ではなく、妻が子供の頃使っていたテキストの指使いの練習用の楽譜。小指が動かないね。で、人差し指と中指がとっちらかるね。親指が動かないときがあるね。つまり全然駄目と。本当は1時間ぐらいはぶっとおして引きたかったけど、娘の練習をやりたいと妻から言われたので。まぁ指もそれを動かす筋肉も疲れたし。
午後からは上の娘とパン作り。バァバが数年前にプレゼントしてくれたパン作りの玩具を使って。強力粉やドライイーストなど使う材料は本格的。ただ材料を計りやすくしてあったり(容器に線が入れてある)、粉をふるいに掛けたり捏ねたりするのにハンドルを回すだけだったりと子供でも簡単に出来るようになっている。基本的に取説通りに作ったが、発酵の部分だけは電子レンジの取説にあった方法にした。予想通りそちらの方が生地の膨らみがよい。容器一杯に膨らんでくれた。それを切り分けて娘に丸めさせる。マヨネーズで和えたコーンを中に入れるのも娘に半分ぐらいやらせた。二次発酵後にとろけるチーズを千切って上にのせオーブンで焼く。チーズが焼けて香りが漂っていた。珈琲を入れてお八つに食べたが、なかなか旨かった。とろけるチーズを上にのせるのは、また今度やってみよう。具材のコーンはマヨネーズだけでなく故障も入れた方が良かったかも。パンの中身にするのなら味は濃いめにした方が良さそうだ。

今日の上の娘は7:10頃起きてきた。7:30頃から朝食。午前中PCをやってピアノの練習。午後は私と一緒にパン作り。楽しかったそうなので、筋肉痛の中やってみて良かった。風呂に入って晩御飯を食べる。寝る支度をして21;20頃寝室へ。明日は幼稚園なので早く寝付けると良いんだけどね。

今日の下の娘は7:20頃起きてきた。授乳をしてラグの上でゴロゴロを繰り返す。午前中は寝なかった。午後からは1時間30分ほど寝たかな。私と上の娘がパンを作っている間ずっと寝ていた。風呂に入って授乳をして、暫くは良かったけど、そのうち泣き出した。だいたい夜に眠くて泣くときは、妻がダッコしないと泣きやまない。でも今日は何とか泣きやんだ。縦抱きしていたらねぇちゃん(上の娘)の顔が見えたら泣きやんだ。やれやれと思ったが、晩御飯直前にまた泣き出して...妻と交代。妻にダッコされると、途端に泣きやむ。スイングラックに入れて晩御飯を食べ出したら、また泣き出した。妻が食べ終えた後授乳。夜眠なると一度授乳しないと寝ないんだよね。だから私じゃ泣きやまない。臭いが違うから判るんだろうね。21:20頃寝室へ。30分後ぐらいに鳴き声が聞こえてきたが、これは毎晩のこと。暫くしたら泣き声は聞こえなくなった。