【大人のカラダ塾】身体を整えて、日常的な痛み・コリ・ハリを解消しよう！

　大人のダイエット塾を受講された生徒さんの声で多いのが

「以前よりも自分の身体のことを、ちゃんと考えるようになった」「自分の身体の声に耳を傾けるようになった」というもの。

「もっと自分の身体をよくしたい」という思いが生まれることで、

大人のダイエット塾にはダイエット以外にも、

身体のいろいろな悩みが寄せられます。

そこで、スピンオフイベントとして、大人のカラダ塾を開催することにしました。

第一弾は腰痛や肩こり、腿のハリなど慢性的な身体の悩みを抱える方向けのイベント。


ストレッチポールというコンディショニングツールを使って自分の身体の状態を整える方法をお伝えします。

大人のダイエット塾卒業生から、大人のダイエット塾に興味がある方、

ただこのイベントだけ参加したいという方、どんな方でも大歓迎！ただし、女性限定です。


身体の痛み・コリ・ハリはマッサージに行って一時的に緩和しても元に戻ってしまったり、

自己流で色々試しても効果を感じられないということはありませんか。

身体の不調は、日々の生活の積み重ね。自分の身体の状態に気づき、整えてあげることが重要です。

過去のエクササイズ体験者の声

ここで少し、過去にストレッチポールを使ったエクササイズを体験した方の声をご紹介します。

「自己流のやり方は間違いの積み重ねをしていただけだということ。そして、どこをどう意識して、どう動かすか等、きちんとした
指導と”イメージ”がとても重要だということに気付かされました。」

「自分の姿勢を改善しようにもどうしたら良いのか分からなのが、実際に撮った写真だとかストレッチポールを使った後の変化とか、自分の身体で感じられるようになった事は大きな”気づき”と変化でした。何より気持ちと自分の意識が変わった事がこれからの人生にとってもプラスだったと思います。 」


今回のイベントでも、まずは自分の状態を知ることから始め、自分でできるものを中心にご紹介します。
きちんと習得したうえで継続的に行っていけば、より快適な日々を送れるようになるでしょう。

■日時：11月19日（木）19：30～21：00

■場所：ランニングステーションearth（東京都千代田区三番町28-4）　地図はこちら
東京メトロ　半蔵門駅　徒歩8分
東京メトロ　九段下駅　徒歩10分
JR総武線・都営新宿線・東京メトロ有楽町線　市ヶ谷駅 徒歩12分

■担当トレーナー：山口敬志（やまぐちたかし）　※プロフィールはこちらをご覧ください。

■料金：3,000円（施設利用料含む・当日お支払い）

■持物：簡単に動ける格好、タオル、水（室内履き不要）
※タオルの有料貸出と水の販売は施設でも行ってます。

■定員：7名
※女性限定です。

■お申込み　こちら